Muzyczka

Lecąca sobie w tle kiedy my smacznie śpimy, a w tej muzyczce w odpowiedni sposób wtrącone a to afirmacje, a to opowiadanie które ma za zadanie skłonić nasz mózg do śnienia tego co słyszymy. A najlepiej i afirmacje i opowiadanie. Afirmacja programuje nas na świadome śnienie a opowiadanie podaje treść snu. Dźwięki wtrącone zaczynają się po pięciu godzinach snu gdyż wtedy wydłużają się fazy REM. Trwają kilka minut na każde pół godziny. Opowiadania dłużej. Tak aby utrafić w REM. Po prostu puszczasz sobie do snu

Dostajesz

Trzy dziesięciogodzinne pliki audio mp3

• pierwszy plik z samą muzyką służący temu aby nasz mózg przyzwyczaił się do spania przy tych dźwiękach. Jest to monotonny dźwięk płynacej wody, odgłosy natury, ptaki, żabki, szum lasu. We wszystkich plikach taki sam, celowo monotonny aby nas nie wybudzać
• drugi plik z afirmacjami dotyczącymi zdrowia, bogactwa, powodzenia w miłości.
• trzeci plik na Twoje zamówienie. Mogą to być na przykład opowiadania z ulubionego gatunku, dla dorosłych również erotyczne. Któż nie lubi ich śnić

Czy to działa?

Nie zawsze :( Nasz mózg jest bardzo asertywny i ma swoje pomysły na siebie i na to co on sobie będzie śnił. Nadto bardzo wiele czynników na to wpływa. Dlatego należy długotrwale stosować aby zadziałało. Istnieją badania naukowe potwierdzające wpływ afirmacji na nasz sen i nasze życie. Neuropsychologiczne badania nad afirmacjami (2025), Badania nad subliminalnymi bodźcami w snach (Schredl i in., 1999) i wiele innych. Mimo to traktujmy tę przygodę jako zabawę, eksperyment na swoim umyśle i nie zapominajmy że nasze życie zależy od nas. Nie polegajmy tylko na afirmacjach. Trzeba wstać i zrobić a afirmacjami możemy sobie tylko pomóc.